Развитие психики человека / Страх / Термины и определения

Страх это проявление психики, запрещающее какое-либо действие или направляющее действие организма в сторону сохранения его безопасности. Страх может захватывать сознание целиком, мешая здравому смыслу.

Страх, это автоматическая реакция организма на воздействие извне (реальное, невидимое или воображаемое), побуждающая организм что-либо сделать. Реакция страха является из личного опыта, родового опыта (генетические программы) или коллективного бессознательного.

Состав страхов. Нужно уметь различать сам страх, как реакцию, его причину, отношение к нему и собственное сознание (внимание), которым страх управляет.

Регулирование страха эффективно в том случае, если человек отдает себе отчет в том, что происходит и пытается изменить либо отношение к страху, либо управлять собственным вниманием.

Истоки страхов. Страх рожден эволюцией. В процессах выживания человек вынужден был делать действия по сохранению своей жизни или ее улучшению. Действия, совершенные в момент сильного стресса запоминались психикой, и в дальнейшем времени организм принимал их за правило действия в подобных ситуациях. Таким образом, организм человека накапливал опыт, и потом его потомки могли применять его как генетически заложенный. У многих людей стоит проблема в том, что страх берет власть над ними, и они совершают немыслимые на первый взгляд поступки. Вспомните, кто не встречался со ступором? Либо сами в него впадали, либо видели, как это делают другие. На первый взгляд бессмысленная реакция. Но, если посмотреть внимательней, то можно сделать вывод, что в ступоре человек перестает двигаться. Это в процессе эволюции спасло жизнь его предку и дало возможность ему появиться на свет. Ведь раньше хищники реагировали на движение и ели, все, что двигается, да и сейчас можно наблюдать, как живые существа в единоборствах сражаются и убивают друг друга, пока кто-либо не ляжет и перестанет двигаться, также насекомые часто притворяются мертвыми, спасая свою жизнь. Так, что ступор имеет глубокие и вполне обоснованные корни. Также и с другими страхами.

Другой вопрос в том, что психика человека, как существа сознательногое и часто осознает, что лучше действовать по-другому, например, быть активным и действовать в ситуации, чем быть в ступоре, пока тебя обирает твой ближний. Соответственно встает вопрос: как можно научиться регулировать свои страхи и управлять ими?

В начало >>

Материалы уникальны, активная ссылка на мой сайт обязательна.