Развитие психики человека / Страхи / Чувство страха.

Для решения этого вопроса необходимо сначала разобраться в том, что такое чувство страха. Дальше в тексте я опираюсь на мои собственные исследования и применяю мои термины, по мере надобности их поясняя.

Механизм действия страха.

Человек идет по жизни, создавая ту или иную эмоцию, мысли или просто наслаждаясь, Внезапно происходит событие, которое выводит его из равновесия. Например, его начинают ругать. Это является стимулом для реакции человека. Стимулы могут быть разные, но реакции являются из одного набора. И названия у них похожи, это автоматические реакции, рожденные не нами, но которыми нам необходимо научиться пользоваться, а не воспроизводить автоматически. На разные события могут встречаться одинаковые реакции, организм интуитивно подбирает, которую ему применить в данном случае. Реакции обусловлены образованиями психики, которые можно так или иначе выявить и изменить. К этому вопросу мы вернемся позже.

Итак, чувство страха сложно: есть то, что вызывает страх, есть то, что реагирует в психике, но без энергии они не могут работать. Со стороны воздействия идет энергия и со стороны человека идет энергия на погашение. Эта энергия направляется вниманием. Пока внимание активно, и действует в данном направлении, страх силен и может держать человека в своих руках. Когда внимание ослабевает, отпускает и страх. Последним из значимых факторов механизма страха является отношение к нему и реакция действия. Если человек относится к страху неприязненно, он усиливает его действие, доводя порой до абсурда силу страха. Если он относится с страху наплевательски, то страх уменьшает силу своего действие в несколько раз.

Направление действия относится к психической области и заключает выбор человека, напрмер, прогонять страх, быть его марионеткой, работать по его изменению, принять его.

Исходя из этого, напрашиваются несколько направлений регулирования или управления страхом.

1. Изменить психическое образование, которое порождает эмоцию страха. Это несколько похоже на изменение программного обеспечения в компьютере. Если программист изменяет программу, компьютер реагирует по-другому на ваши действия.
2. Выработать новую реакцию и научиться ее применять. Это по компьютерной терминологии уже сходно к установке новой программы. Одной из разновидностей таких реакций может быть действие совершенно противоположное стандартным.
3. Не отвечать на действие извне. Это крайне сложно из-за чрезвычайного автоматизма человека, его будет прямо подталкивать на действие. Согласно компьютерной терминологии со стороны пользователя, это выглядит как зависший компьютер, который не реагирует на его действия с той лишь разницей, что Вы это производите намеренно. Как Вы сами уже догадываетесь, пользователь извне будет выходить из себя, топать ногами, орать и вытворять прочие чудеса, чтобы Вы вели себя соответственно его представлению. Он тоже ходячая программа, которая так настроена. Когда он поймет, что Вас не пронять, отстанет.
4. Научиться управлять сознанием, и при его помощи, как бы отделяться от ситуации в позицию свидетеля и не давать себя захватывать страху, активно регулируя процесс. Запомните очень важное свойство страхов. Они являются регуляторами действий всех участников. Страх может провоцировать нападение, Страх может испортить жизнь, просто ставя человека в такие ситуации, когда он вынужден пресмыкаться.
5. Научиться регулировать поток внимания. Пока Вы не уделяете чему-то внимания, взаимодействия с ним невозможны. Страх невозможен без внимания с Вашей стороны.
6. Научиться изменять отношение к страху. Как только человек перестает бороться со страхом и отдается ему, страх перестает иметь над ним силу. Это факт, подтвержденный множеством исследователей. Самая сильная трансформация отношений со страхом, это открытость.
7. Научиться сознательно выбирать свою реакцию на страх.

Читать дальше >>

Материалы уникальны, активная ссылка на мой сайт обязательна.

Травник целитель