Развитие психики человека / Страх/ Работа со страхом, коррекция, преодоление и т.п.

Следующая группа людей, которые хотят устранить страх, менее агрессивна, они хотят убрать страх, произвести приручение страха, работу со страхом, преодоление страха, коррекцию страхов, справиться со страхами. Их число значительно меньше аггресиивных взаимодействий со страхом, примерно 22 %. Данная категория из трех имеющихся более всего подходит для эффективной работы с собственной психикой.

Слова, которые наиболее подходят к работе в области психических пространств: убрать, приручить, работа, коррекция, справиться.

Разберем конкретные способы работы со страхами, исходя из данных терминов:

1. Убрать страх. Вернее будет выразиться убрать его из своего психического пространства или самому убраться с территории страха. И то и другое работает. Вспомним о том, что уже говорилось про чувство страха - есть несколько решений задач на эту тему. Первое, научившись оперировать вниманием, можно по ходу дела производить такие регулировки психики, которые позволят не обращать на него внимания. Уровень силы ощущений снижается при тренировках до минимума (уровень фона), на который можно не обращать внимания. Мастер может выйти на уровень отсутствия восприятия страха, то есть, говоря иначе, страх есть, но человек его не воспринимает, потому, что он научился руководить своим восприятием. Страх неудаляем, он есть одна из основ того мира в котором мы существуем, но можно научиться не обращать на него внимания.
2. Приручение страха. Для выполнения этой формы взаимодействий со страхами, необходимо перестроить свою психику. До сих пор Вы шарахались от страха, старались его подавить тем или иным образом, теперь дело иное, нужно понять то, что, чтобы приручить кого-то или что-то нужно обладать волей, добротой и пониманием психических механизмов, управляющих тем, что приручаешь. Второе непременное условие: для приручения страха нужно к нему приблизиться. Как это сделать, если глубинные тормоза не дают? Это просто, нужно решиться и развернуться к страху навстречу, без паники, попыток увернуться или устранить его. Пойти на взаимодействие и тогда и Вы и он станете другими. Дальше могут быть всплески прежних отношений, но, если не забудете свой опыт, то проходить их будет легче и со временем они исчезнут.
3. Работу со страхом лучше всего вести напрямую, но помнить: чем активней действие, особенно агрессивное в психическом пространстве, тем сильнее становится то, на что действие направлено. Это закон, его на определенных уровнях развития не избежать. Как пример работы могу привести порядок действий, который реально помог когда то мне самому. Заочная работа мало эффективна, я убедился в этом на 4-5 год попыток избавиться от собственных страхов и понял, что если человек хочет реально измениться. Но это можно сделать в реальном событии. Отпор хулиганам можно дать непосредственно, заочное действие даст заочный результат.
   В работе со страхом лучше всего бездействие. Просто нужно дать ему в себя войти и не реагировать, это самый эффективный из известных мне способов. Не будете реагировать, сам уйдет. Страх организован так, что он и ждет Вашей реакции, без реакции Вы ему не нужны.
4. Коррекцию страхов, можно научиться делать самому или обратится к специалисту, обладающему сверхчувствительностью и умением работать в психических пространствах. Устранением страха здесь является изменение формы реагирования на событие или ситуацию, вызывающую страх. Откровенно говоря, я умею работать с данной технологией, но оставляю ее для неизбежных случаев, потому что вмешательство в психику на подобном уровне достаточно сложно, его нужно делать аккуратно и отслеживать процесс до мелочей. В данном случае происходит перепрограммирование психики на глубинном уровне, в результате которого страх перестает таковым восприниматься, он становится другим. Он перестает «доставать».
5. Справиться со страхами. Перестать воспринимать психическую подоплеку идущую от ситуации. В этом случае работает воля, которую нужно развить до более высокого уровня. Реакции страха не будет, потому, что, участвуя в ситуации, человек перестает воспринимать ее информационную составляющую. Он слышит слова, видит изображение, но его психика не воспринимает это, не понимая сути. Так длится столько времени, сколько человеку нужно, пока ситуация не изменится.

В данном тексте использована статистика поисковых запросов поисковой машины Яндекс: убрать страх, приручение страха, работа со страхом, справиться со страхами, коррекция страхов. Больше тему не стал разворачивать, ограничился Вашими интересами.

Читать дальше >>

Материалы уникальны, активная ссылка на мой сайт обязательна.

Психолог травник